晚餐太丰盛易致肥胖、高血压等疾患
都市人下班时间充裕，多数人晚餐都吃得更丰盛。事实上，晚餐过盛不科学。聂玉强教授指出，“马无夜草而不肥”，晚餐过盛易肥。人们白天多处于活动状态，体内的营养物质大部分能被肠道吸收、消耗。相反，人晚上代谢功能缓慢，晚餐过剩除了易发胖，还易诱发疾患。最常见的就是引发炎症，比如无菌性炎症。或是动脉硬化、高血压等等。
所以从生物节律和人体健康来看，晚餐过盛有百害而无一利。在此聂玉强教授建议科学的进餐最好是间隔“12个小时”。从早到晚的12小时内进餐好，过后的12小时里最好是不进食。
联系电话：
010-56221633 业务QQ：357093121 Copyright @ 2008-2016 www.3news.cn All Rights Reserved 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第07077号 京ICP备12018864号-6 财经时报网版权所有 未经财经时报网书面授权，请勿转载内容或建立镜像，违者依法必究！
投稿邮箱：zgcjsbw@163.com
网络文化经营许可证: 京网文（2017）2366-244号
药品信息服务资格证:（京）-非经营性-2017-0091
增值电信经营许可证: 京B2-20171731
出版物许可证: 海180286号
厨电逆势增长成炙手“香饽饽
莱索托矿区再挖掘出巨钻 重
京东618城市接力赛活动狂欢
比特币年内涨幅超过150% 中
中兴通讯科技公司将投资146
龙虎榜揭示机构鼠年心头好
在长城天赋酒庄，探寻葡萄酒
2017年我国汽车产销量同比增
