媒体揭秘如何保护肝脏:多喝水少吃感冒药
来源:新文化报 发布时间:2016-03-19 06:04:34
一提到肝病,很多人会想到“甲肝”、“乙肝”、“酒精肝”、“脂肪肝”。但是这几年,药物性肝脏损害的患者有增多趋势。

2016年3月18日是第16个“全国爱肝日”。昨日,新文化记者走访吉大一院、吉林省肝胆病医院、吉林省医院时了解到,乱吃感冒药、减肥药、保健品,都会造成药物性肝脏的损害。

不要盲目服用补药、保健品

据了解,药物性肝炎俗称“药肝”,是在药物使用过程中,因药物本身及其代谢产物所导致的肝脏损伤。“药肝”既可能是按医嘱合理服药过程中发生的不良反应,也有可能是没按剂量、疗程服药而引起的肝损伤。

“很多市民对‘药物肝’缺乏认识,因此存在许多滥用药的现象。”吉林省肝胆病医院副院长张淑芹介绍,例如,止痛药、抗生素都是比较常用的,但患者往往造成肝损伤严重到一定程度才来就医。还有的患者一感冒,就一口气买好多种药物服用。

另外,也时常有中草药造成肝损伤的情况发生。吉林大学肝移植中心副主任吕国悦介绍,人们常有一个误区,认为中药副作用小,即使长期大量服用也没事。但实际上,有些没有经过认证的中药里,含有一个未知的成份。“我们接诊的一些患者,服用了一些治疗皮肤病的中药后,出现了药物性肝炎。”另外,有一些中药中含有一些重金属,长期大量服用,会对肝形成药物性损害。

而老年人盲目服用补药、保健品也可能引起药物性肝损伤。据了解,市面上的一些保健品成份不明,往往还添加了药物成份,加上老年人大多患有高血压、糖尿病、冠心病等多种基础疾病,本身就需要服用各种药物,如果过度“保健”,也会增加肝脏的负担,超过肝脏的代谢能力,使得肝脏不断受到损伤。

据了解,目前市面上的药品和保健品超过30000种,加上食品添加剂和环境污染物,人所接触的化学物质有60000种之多,而已知的能引起肝脏损伤的中药和西药超过1100种,其中抗生素、解热镇痛剂、化疗药、中药、抗癌药、抗结核药这六大类药物最容易损伤肝脏引发“药肝”。另外,一些消化病药物、心血管疾病药物、降血脂药物等也能导致肝损伤。

你知道如何呵护肝脏吗?

对于如何保护肝脏,专家表示:

1.定期体检,防范肝炎病毒侵袭。最有效的手段就是接种疫苗。

2.合理进餐。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织的老化,加快肝细 胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。此类食物有蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝等可供选择。

3.良好的生活习惯。不良习惯日积月累,常常造成肝功能损伤,诱发各种病变。不良习惯有早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐而导致体力透支、偏爱含有防腐剂、添加剂、色素等食品,如罐头。

4.不要随便用药;消除食品污染;多喝白开水;戒烟少酒;勤上运动场;保持一份好心情。

新文化记者 艾灵

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