抽脂做肥皂送男友：说我胖？送你全家肥皂 揭秘十个减肥小妙招
五、饭后散步
想要减肥瘦身的人，应该养成饭后散步的好习惯。正确的散步方式应该挺胸抬头，上肢应随着步子有节奏的摆动，要走直的路线，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度因人而异。需要注意的是饭后最忌坐着，一般以站立半小时为宜。最新研究证明：热量消耗得较快的方法是饭后45分钟左右，散步20分钟，时速在4公里至5公里之间。如果想要使减肥瘦身的效果更明显一些，建议在饭后2-3小时再按上述方法进行同样运动，时间以20分钟为宜。
抽脂做肥皂送男友：说我胖？送你全家肥皂 霸气侧漏（图）
来源：中国网
发布时间：2016-02-01 17:05:00
猜你喜欢
-
-
镜头中冰冻肥皂泡：似水晶球般如梦似幻 高清大图
镜头中冰冻肥皂泡：似水晶球般如梦似幻 高清大图盘点【镜头中冰冻肥皂泡】近日国外一摄影师拍摄一...更多
2016-02-02 15:47:00
-
-
新版100元下月发行7大防伪妙招抢先看土豪金配色闪
2016-02-17 13:45:43
-
-
惊奇！男子救蛇一命 蛇为感恩竟救活他全家 上演
奇闻异事:男子救蛇一命 蛇为感恩竟救活他全家 上演现实版白蛇传视频：男子救蛇一命 蛇竟救活他全...更多
2016-02-01 11:00:58
-
-
李亚鹏全家为窦靖童庆生 虽无血缘亲情依旧仍似一
窦靖童提前庆生 与李亚鹏欢聚（1 ／6张）人民网北京12月29日电 （艾雯） 昨晚，李亚鹏携母亲和...更多
2016-02-14 15:50:00
瑞幸咖啡就财务造假事件致歉
重磅利好出现！金融委再度定
国产耳机品牌Nank南卡重拳出
比特币年内涨幅超过150% 中
中兴通讯科技公司将投资146
宁夏灵武农商银行一董事又“
老虎证券巫天华：如何避开“
2017年我国汽车产销量同比增
新闻热点
