大象新闻记者董彩红

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春节返乡，家里的一老一小如何保护好？河南省疾控专家提醒：春节返乡人员到家后，要加强自我健康监测，密切关注自己和家人的健康状况，做好抗原检测，根据病情及时应对。

【1】尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员

河南疾控专家提醒，返乡人员回到家后，要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。刚回到家时，要做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。

老年人作为新冠病毒感染中的脆弱人群，的确需要给予更多的保护措施。

对于老年人来说，是否出门，应该结合自身情况及当地的新冠流行趋势，具体情况具体分析。比如，近期是否感染过新冠病毒、年龄、基础疾病以及个人意愿来综合判断。

【2】老年人可以减少外出，但不是闭门不出

提醒大家，老年朋友的心理健康往往是日常生活中容易被忽视的，老年朋友不像年轻朋友那样适应网络社会，家人要多注意。

此外，老年人可以减少外出，但不是闭门不出。老年人在外出过程中还需做好防护，如勤洗手、戴口罩、接种疫苗、多通风等。去给老人拜年时，要确保自己完全阳康后再返家。

【3】除了新冠，诺如病毒也通常发生于高龄老人和低龄儿童

除了老人，家里的小孩也是重点保护对象。

要少去室内封闭空间、人员聚集的地方，户外空气流通的地方，可以多跑跑。因为户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。

此外，还要做好个人防护，注意佩戴口罩。要减少外出聚餐和聚会的次数、人数，缩短聚餐时间。就餐时建议使用公筷、公勺，就餐后要及时佩戴好口罩。

河南疾控提醒:2023年春节期间，我国内地风险相对较高的传染病除了新型冠状病毒感染、还有季节性流感、诺如病毒肠炎，另外要注意食物中毒和一氧化碳中毒的风险。赴境外旅行，应重点关注新型冠状病毒感染、霍乱、诺如病毒肠炎、登革热等传染病的风险。

尤其诺如病毒，通常发生于高龄老人和低龄儿童。其传播途径包括人传人、经食物和经水传播。最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症，发病后2-3天即可康复；极少数病例可发生重症甚至死亡。

诺如病毒主要预防措施：

（1）注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

（2）注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。

【4】XBB致病力变强了吗？

对于大家关心的XBB，中国疾控中心病毒病所研究员陈操介绍，从2022年的8月1日以来，我国总共监测到了16例XBB本土的关联病例，都是XBB.1的进化分支。

从多项研究结果来看，XBB的进化分支较最开始发现的原始株和之前的关切变异株，它的免疫逃逸能力是明显增加的，这也导致了XBB在美国这些国家的传播优势呈现明显增加的趋势。

从现在的报道和研究来看，并没有观察到感染XBB系列变异株的重症和死亡病例增加，也就是说它的致病力没有明显增加。所以，全程接种新冠疫苗、戴口罩、做好个人卫生防疫等措施预防XBB足矣。