“当你感到焦虑时，可以用我们最近刚学的‘蝴蝶拍’来减压。有任何烦恼，都欢迎拨打这个热线，和老师分享你的心事。”3月31日深夜12点，浙江省嘉兴市秀水中等专业学校心理教师徐斌彧接完了当天的第10个心理援助电话。

“作为一名专职心理教师，我能为学生做些什么？”这是徐斌彧在疫情期间一直思考的问题。目前，按照疫情防控要求，学校实行临时封闭管理，近5000名学生留在学校，大部分已经连续“宅校”近3周了。对疫情反复的焦虑，对家人的思念和回家的渴望，一些学生的情绪出现了波动。

疫情防控是一场“大战”，心理健康不能缺席。学校实行临时封闭管理时，徐斌彧也正被隔离在家。但第二天小区一解封，她便将年幼的孩子托付给父母，与学校其他未在“三区”内的老师一起，第一时间回到了学校，义无反顾地成为了这场疫情中的“逆行者”。

在学校心理顾问沈小平老师的指导下，徐斌彧带领学校“爱心树”心理健康团队迅速制定疫情期间工作方案，开通学校防疫期间心理支持专线电话，通过电话、微信、邮箱等形式开通24小时心理健康服务通道，近一周接听热线电话30多个。

“老师，长时间待在学校太压抑了，好想爸爸妈妈……”31日深夜，热线那头学生小陈泣不成声。徐斌彧慢慢引导、耐心安抚，传授深呼吸减压法，帮助其平复情绪。第二天一早，又联系其班主任开展工作，让小陈感受集体的温暖，帮助有相同情绪的学生走出困境。“‘宅校’也是一种抗疫，只要继续坚守、安心学习，曙光就在眼前。”小陈说道。

为了给学生心灵“加油”，该团队还通过微信公众号、班级群等，有针对性地推送防疫科普、心理自我防护等文章。目前，已推出《做情绪的主人》《接纳承诺与积极应对》等5节线上课程以及《创作心情画，同伴齐抗疫》等2节线下活动课。

“希望通过心理团队的努力，帮助学生科学应对疫情带来的各种心理挑战，为全面打赢疫情防控阻击战提供坚实的心理保障。”徐斌彧满怀信心地说。（中国教育报-中国教育新闻网 记者 蒋亦丰 通讯员 丁婷婷）

作者：蒋亦丰 丁婷婷