国庆中秋假期即将来临，为确保市民健康出游，郑州市疾控中心专家提醒，当前仍处于新冠肺炎疫情全球大流行时期，要尽量避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。

出游前，做好出行规划，尽量做到错峰出行，减少聚餐。准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。若出现发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等可疑症状，建议居家休息和就地就医，待症状消失后再出行。

乘坐公交、地铁等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。

游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离。如出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。

就餐时要注意不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

关注卫生和疫情防控知识，做好个人健康防护。注意预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病，登革热、疟疾等蚊媒传染病以及食源性疾病，注意防范蜱虫传播疾病。

(郑报全媒体记者 李京儒 通讯员 梁士杰 卢祎舟)