连续三天雾霾红色警报 警惕像小白鼠一样鲜肺变黑肺
来源:新华网 发布时间:2015-12-10 08:38:00

从昨天开始,北京市应急办有史以来首次启动空气污染红色预警,8/9/10三天是连续重度污染天气,各种应急措施陆续出台落实:中小学停课、企事业单位采取弹性工作制、施工工地停止室外作业等,

复旦大学最新“雾霾试验”显示:用小白鼠隔日滴注累计6天(144小时)后,“鲜肺”变“黑肺”,小白鼠肺部出现了非常明显的器官性变化,且不可逆转!雾霾中大量的二氧化硫甚至病毒进入肺泡后被巨噬细胞吞噬,就永远的留在了那里,原本健康的肺组织变硬,缺乏弹性,呈暗红色,边缘色泽灰白,肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散,俗称“黑肺”,pm2.5致癌也已是被证明的课题。

据史料记载:1952年12月5日伦敦严重雾霾,交通混乱,5000多人被夺去生命,随后的三个月时间里,约1.3万人死于呼吸系统并发症,此次事件被称为“伦敦烟雾事件”,成为20世纪十大环境公害事件之一。那时,伦敦的pm2.5达到1600,而目前,北京pm2.5的浓度已逼近当年的伦敦,郊区大部分的监测站都出现了“爆表”。

如今,市民在惶恐中已度过了红色预警的1天半时间,即将到来的1天半和还没有到来但肯定还会到来的严重污染天气,到底要如何应对,才能保护到自身的健康,这个课题成了目前大家最为关注的话题。

作为个体的我们,此时此刻,我们没有办法左右能源的使用、政策的改变、天气的变化,我们只能在现有的条件下,尽可能更好地保护自身的健康,下面就是“重度雾霾天气下,个体自我保护的生存手册”,做到下面八点,不让“鲜肺”变“黑肺”——

出门篇:

出门一个好口罩

严重雾霾天气,出门一定要做好口腔防护工作,防雾霾口罩是必不可少的!选择防霾口罩需要具备两个特点:一是防霾效率高,能够真正阻挡PM2.5细颗粒物;二是口罩造型要与人脸密合度高。伊藤良品PM2.5口罩采用冷凝呼吸阀抗菌防霾设计,不仅防霾率高达98%,而且具有四大抗菌功能,同时裁剪方式立体时尚,是年轻人防霾的首选。

进门一盆温水

进门第一件事就是打上一盘温水,把口鼻处用温清水冲洗一遍,擦掉脸上、手上、头上的灰尘雾霾,防止在室内二次侵袭身体。

清洁备上棉签

棉签也是我们做雾霾清理工作必不可少的工具,清洗完口鼻擦干之后,用棉签在鼻孔上一转,黑乎乎的脏东西顺势而出,两块钱一盒的棉签可是很好用的哦。

室内篇:

门窗记得要关闭

严重雾霾天气,室外的空气充满了灰尘、二氧化硫、细菌等,宁可不要通风,也不能把这些污染了的空气放进室内,对身体造成伤害。

家里种植一些植物

当家里被迫不能开门窗的时候,如何清新室内的空气就变得比较重要了,对于普通人来讲,最好、最简单的办法,莫过于在室内种植几盆盆栽,不仅能产出新鲜氧气,而且美化环境,一举两得,便宜简单好操作。当然,钱多的还可以买一台空气净化机(便宜的可没什么功效哈)。

运动一台跑步机

雾霾天不能在室外运动已是共识,但毕竟生命在于运动啊,提升自身的免疫力还是核心,所以,如果有条件的话,还是应该在室内购置一些不占地方的运动装置,比如跑步机就是一个比较全面的运动工具,可以满足走路、慢跑和快跑的不同需要,普通家庭,从网络上购置一台千元以内的跑步机已是基本够用。

饮食篇

温开水要多喝

水是生命之源,在雾霾重袭的情况下,我们多喝水,不仅可以加快身体的血液循环、毒素的排泄,某种意义上,也能对肺部的进行一定程度的冲洗,保护好呼吸系统的健康。

饮食常备一些清肺食品

另外,常备一些清肺食品,也是很有针对性的防护呼吸健康措施,比如喝点梨水、熬点银耳汤、吃点枇杷、橙子、煮点萝卜等等,这些都是自然健康的清肺食品,在雾霾时节,有意识地补充加强,也是防霾的组合拳之一。

总之,在这个雾霾重袭的非常时期,我们要尽可能地多方面做好呼吸防护工作,以上八大措施是人们总结出来的实际有效的个人呼吸防护技巧,我们不妨试试,坚决保护好我们的“鲜肺”!

标签: 变黑 小白鼠 红色警报

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