根据中央气象台预报,近几日,全国多地开启“速冻模式”,近年来的最强寒潮来袭。受极地冷空气南下的影响,内蒙古呼伦贝尔市气温持续走低,最低气温更是达到-47.5℃,气温再创新低。专家提醒,在寒潮过程中,气温陡降将增加人的寒冷感,要采取增加衣服等防寒措施。
冬季本是流感高发的季节,加上寒潮来袭,感冒定会多发,所以要多加预防。预防感冒,可以通过按摩特定穴位,激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。
1.点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。
2.揉大椎穴
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。
作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。