“世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相之后依然热爱生活。”罗曼·罗兰在《名人传》中写道。传记中讲述了三位名人以不同的方式和力量与人生的苦难、精神的痛苦做斗争。周依慧正是这样一种人，虽然没有那么伟大，但也一直在用自己的“女性力量”与人生搏斗，尝遍世间疾苦，又一次一次的坚强面对。而，人生真谛的果实，正是孕育自这“与人生永远同在”的搏斗中。

（知名内在成长导师周依慧）

在我们眼里，周依慧温和、圆融、透着鲜活的生命力。在采访中的她字里行间，流动着智慧和慈悲。很难想象，坐在镜头面前的这个光头女人，曾经趟过人生的火海、走过生命的刀尖。

1969年，周依慧出生在北京一个书香世家。她是家里的老二。妈妈生下她之后，身体开始肥胖，出现面瘫、中风，嘴里常常念叨着：“想死”。妈妈这些无意识的行为，在周依慧小小的心灵蒙了一层尘。她的爸爸是拿科研津贴的教授，妈妈是研究化学的工程师，姐姐是优秀学霸。而她，却成了一个让家人顽皮头疼的小孩。

（周依慧幼儿期与母亲合影）

那时的周依慧，经常用成绩不好、生病、早恋、懒惰吸引父母的注意力。但姐姐是家里的光环，而她只有角落里的落寞。“我简直是一个多余的人。”小时候，她时常这样想。可她不知道的是，妈妈生完她之后，身体出现许多毛病，陷入产后抑郁。这种悲伤、抑郁的灰暗情绪，通通都被年纪尚小的周依慧全盘接收。

妈妈和孩子，天然就有着很深的链接。周依慧将“妈妈对生命的绝望”等同于“自己的责任”。“我的到来，让妈妈不快乐。”“我的到来，让妈妈变成这个样子。”自此之后，周依慧的内心开始了自我攻击。她再也感受不到父母的爱了，感受不到生命有何意义，甚至对自己，也只剩嫌弃。

（青少年时期的周依慧）

15岁，周依慧被误传为学校的校花，遭到同学的妒忌，被校园霸凌，她不敢去学校，选择逃离；18岁她做了模特、演员；21岁，她随着父母搬迁到广州，下海做生意。她赚了越来越多的钱，有精致的美貌、令人羡慕的身材、很多的朋友、甜蜜的恋爱......买了房子后，她马不停蹄地逃离了自己的家庭。

（周依慧）

（周依慧）

那些日子，她花很多钱和朋友在一起吃喝玩乐，可她与父母的关系越来越远，心也越来越空。直到28岁那年，恋爱多年的男朋友离开了她。这件事成为了周依慧情绪的导火索，她彻底崩溃了。周依慧表示，那时候自己仿佛顷刻间坠入了一个深渊里，抬头仰望天空，却看不到一颗星星和光亮。

（抑郁时期的周依慧 左1）

周依慧，患上严重的抑郁症。抗抑郁的药物治疗，让周依慧的脸上长满了痘痘，体重从100斤变成了140斤，周依慧也因容貌和体态的变化羞于见人，而面对周依慧的变化，父母格外心痛，并不断地开导陪伴...但面对病魔的困扰和长期吃药的负面作用，周依慧产生多次自杀的念头，或许是老天爷的眷顾，最终以失败告终。在此之后，父母对周依慧更加无微不至，悉心疏导与陪伴，周依慧也终于放下了自杀的念头。她对自己说：“那就好好活着吧。”

我们的生命是有两次出生，一次是肉体的出生，一次是灵魂的崛起。

曾经的她，笃定地认为自己是被父母嫌弃的，是不被疼惜和爱护的。可那时，她看见妈妈每天带很多牛奶回来给她；爸爸为她量身定制减肥餐，每天早上准备一个鸡蛋、一个苹果，陪她去公园跑步；在她患上双相情感障碍的时候，翻遍书籍帮她找解决办法。她心中的爱被唤醒。

（周依慧与家人合影，左2）

29岁的周依慧在书中看到了杨绛先生说的一句话：“这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。”那年，她拖着残缺不堪的身体和心灵，踏上了内在成长的学习旅程。她开始质朴且纯粹地去生活，去欣赏自己的人生，发现自己人生中那些曼妙的风景。

种下向内成长的种子，收获整片森林

1999年，依慧三十而立。她再次孤身闯深圳，但这一次，不是为了逃离，而是真实的面对自我。她开启了内在成长的旅途。整个一年，她不停地学习，在报纸上找课程上，彻夜看书。每一次学习的经历，仿佛都在为她的内心按下一个“确认键”。一颗成长的种子，在依慧的心里不停成长起来，她变得越来越爱分享自己学习到的知识，也接收到了很多的肯定。

（出国进修的周依慧）

可就是这样，在众多的机缘指引下，依慧真的踏出了这步。2005年，她创建了一个培训公司，集合了很多国外的顶尖心理学大师。她带着敬畏和谦卑，一直跟着老师们学习，完全的接受心灵的洗礼。她发愿：“我要帮助10万家庭。”

（初创公司的周依慧）

2009年，依慧做到了，她开展了无数个线下课堂，帮助了数十万的家庭，也正式成为了一名内在成长的老师。

一次机缘巧合，遇到了国内深具影响力的个人成长作家张德芬老师，两人相谈甚欢，聊起了各自的内在成长历程。张德芬老师非常欣赏周依慧身上那股子韧劲儿，就带着周依慧参加内在疗愈的课程，并邀请她作为自己新书发布会的演讲嘉宾。一步步，周依慧成为了张德芬空间签约的第一位内在成长导师，与更多的生命相识、相知，一起直面和疗愈生命的伤痛。

（与知名作家张德芬合影）

在这个过程中，依慧每时每刻都感受到了生命的奇迹，身体的变化，以及心灵上的触动。各种变化，都让依慧从内到外散发着轻盈感。也让她更深刻地理解着那句：“生命就是跟自己的关系。当你接纳自己的不完美，便能接纳世界的不完美；当你跟自己和解了，便是和世界和解。”这种真实的疗愈和改变，让依慧更加笃定了内在成长的这条道路。

升起感恩之心，爱每一个生命

一直到今年，依慧成为内在成长导师已经有整整13个年头了。日复一日地学习、备课，与各种各样的生命产生链接，给予他们真实的爱和温暖。

（周依慧在线下遇见工作坊中授课）

或许，正因为淋过雨，才总想着给雨中的人撑把伞。周依慧都会给予每个人温柔的允许、尊重、接纳。13年的时间，遇见了很多震撼内心的生命故事，也共同见证过生命奇迹。周依慧说：“那是从低谷开出的，一朵朵灿烂的生命之花，静净独立，不失丰盈。”

人生是一场旅程，我们永远都不知道接下来会面对什么，但内在的修行会让我们保持内心清明、温暖与爱，终究也会遇见最美的自己。

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