随着春节假期步入尾声，大家陆续踏上返程的路途，开始投入到新一年的工作中。然而，随着人员流动的增加，流感等呼吸道传染病的传播风险也相应上升。近日，“流感”话题再次登上热搜，提醒我们返工途中和工作后一定要做好防护，保障自己和他人的健康。

流感传染性强，全身症状明显

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，主要通过飞沫传播和接触传播。

流感起病急，表现为高热、恶寒、肌肉酸痛、头痛等全身症状明显，伴有或不伴有鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状。部分患者还可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。流感还可能导致一些并发症，如肺炎、支气管炎、心肌炎等，尤其对于老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，流感的危害更为严重，甚至可能危及生命。

返工途中、节后上班防护要点“拿捏”住

在返工途中，无论乘坐公共交通工具还是自驾出行，都要注意以下防护措施：合理佩戴口罩，注意口罩要确保与面部紧密贴合，避免频繁触摸口罩外侧；保持手部卫生：避免用手触摸口鼻眼等易感部位，可以随身携带含有酒精的手部消毒剂进行手部消毒。

回到工作岗位后，办公场所的防护同样不可忽视：注意保持办公室通风，每天至少通风2-3次，每次不少于30分钟；做好个人卫生：勤洗手，在接触公共物品等设备后，要及时清洁手部；加强环境清洁消毒：办公场所要定期进行清洁消毒，重点对门把手、电脑键盘、鼠标、打印机等高频接触物体表面进行消毒。

治疗流感，抓住黄金48小时

如果出现流感样症状，如发热、咳嗽、咽痛等，要及时就医治疗。感染流感后一定要抓住48小时黄金治疗期，遵医嘱服用抗病毒药物。

“像大家熟悉的连花清瘟胶囊等药物，正是中医药治疗流感的代表之一。它不仅能有效抑制流感病毒的复制和传播，还能缓解因流感引起的发热、恶寒、鼻塞、流涕、头痛等症状。”黑龙江中医药大学附属第二医院肺病科主任杨善军在接受采访时说道，流感的治疗需要综合考虑病情严重程度、个人体质、合并症等多种因素，采取综合治疗措施。

目前流感仍旧处于季节性流行期。大家在返工路上、工作后都要注意做好个人防护，养成良好的卫生习惯，以饱满的精神状态投入到新一年的工作中。