“你们以为我们退休了、老了，和时代脱节了，其实小年轻玩的那些东西，我们都会!”讲这番话时，69岁的娟子中气十足。

闪动的电脑屏幕上，显示着各类应用软件：有修图“利器”Photoshop、Flash动画，还有Premiere视频剪辑。一眨眼功夫，娟子就完成了一个两分钟的“鲤鱼跃龙门”动画。她兴奋地推了推邻座的伙伴，“老李，快看，我的鱼蹦得有多高!”“灵格灵格，这个效果怎么弄出来的，你教教我。”

虹口区车站南路的社区信息苑内，6位老人每周都结伴来这里上机操作。学得快的老人当起了临时老师，手把手教其他人。要不是那一头银发，很难想象这股精气神与好学的劲头，竟来自于一群平均年龄超过65周岁的“老小孩”。

互联网不再是年轻人的专利

娟子退休以前是机关干部，退休后的生活一度令她感到苦闷。

“我报名参加了老年大学，可除了上课，还有大把时间闲着，自己身体挺好，记性也不错，不甘心就这样虚度。”后来，娟子得知有一个叫“老小孩六合院”的网站，在这里老人可以6人一组，形成一个小团体，一起学习知识、交流感情。

抱着试一试的心态，娟子加入了“六合院”。“它是按照区域划分的，选择一个你感兴趣的小组就可以了。”娟子喜欢摄影，于是，她加入了摄影小组，“进去之后，先自我介绍一番，小组里的其他成员马上就有回复了，大家你一句我一句在网上聊开了。”

现在，每天除了晨练、做饭、带孙女，娟子便会坐到电脑前，把最近的心得感悟、自己拍摄的照片和视频都放在网上，与同伴们分享生活乐趣。6位老人的情谊越结越深，组长提议大家每周去社区信息苑碰个头，一方面是为了学习电脑知识，另一方面也好聚在一起聊天解闷儿。

“别以为互联网只是年轻人的天下，子女忙没有时间教我们，那我们就自己琢磨，何况还有老伙伴们可以相互切磋。”手握一张几位老人今年在黄兴公园郊游时拍的合影，娟子骄傲地说，“我们都有一颗不服老的心。夕阳正红，说的就是我们。”

“老年人什么没经历过?!我们不怕生老病死，可就怕‘孤单’二字。”“六合院”网站的倡议者兼志愿者、现年65岁的璀璨告诉记者，在她身边有很多高龄独居老人，有的子女出国了，有的老伴不在了，这些老人非常需要在精神上得到他人的照料。谁最适合照料他们?璀璨认为，老人是最懂彼此心意，况且许多老人身体康健、思维敏捷，完全可以通过互助的形式，让老年人在发挥余力帮助他人的同时，寻找到自我的归属感和价值。

璀璨所在的“六合院”小组里，当70岁的顾翠娣不慎骨折时，老伙伴们就拎着水果第一时间去家中探望;当璀璨想给远在国外的孩子发视频时，小组里的手机达人教会她如何使用微信;前段时间，6位老人还自己做攻略，跑去韩国济州岛疯玩了一把……

“俗话说‘三个臭皮匠赛过诸葛亮’，况且我认识的许多老人知识渊博、富有见地，一旦他们之间能形成互帮互助小组，便会迸发出惊人的光芒与热量。”

据介绍，自2014年网站成立以来，全市已建立500多个“六合院”小组，目前专职培训老师超过100人，而像璀璨这样热衷于传播和组织活动的老年志愿者，也已达300余人。这个数字还在增加，老年人互助的规模正在不断扩大。

结对互助重塑老年人交友圈

“‘六合院’在做的，其实是重塑老年人的交友圈，让拥有共同兴趣爱好且彼此距离不远、能够相互照应的老人，结成互助的对子。”在专家看来，像“六合院”这样通过互联网展开的互助养老模式，一定程度上能缓解老年人交友难、精神需求得不到满足的现实困境。

互助式养老，并不是一个新词汇，上海早在几年前便开始了这方面的探索。

2012年7月，一项由身体健康的低龄老人定期向社区80岁以上高龄独居老人提供关爱服务的“老伙伴计划”，列入了市政府实事项目。低龄老年志愿者通过上门探访、情感支持和社区活动等形式，给高龄独居老人一份实实在在的关爱。目前，“老伙伴计划”已在全市16个区推广，共有15万名高龄独居老人与3万名“老伙伴”志愿者结对。

而在郊区农村地区，则出现依托熟人社区的“睦邻互助点”这一养老服务新形态。睦邻互助点主要发挥农村场地优势，以农村自有住宅、闲置房屋为依托，推动老年人互助式养老。以奉贤区的“四堂间”为例，“四堂间”寓意“吃饭的饭堂、聊天的客堂、学习的学堂、议事的厅堂”，在这里老年人可以获得一顿营养均衡的午餐，还可以聚集一堂聊天、看电视、读书、看报。“睦邻互助点”已被列入上海市老龄事业发展“十三五”规划，2020年将在全市范围内建成示范型社区睦邻点2000家。

除了“老伙伴计划”“睦邻互助点”这些政府主推的互助式养老服务项目外，近年来，民间也出现不少老年社团。据不完全统计，目前全市约有170余家老年协会，组织开展老年人外出采风、旅游、上门慰问等形式多样的互助活动。

互助式养老，作为一种时髦而有效的模式，正受到相关政府部门的关注。记者注意到，在上海市老龄事业发展“十三五”规划中，首次提出“非正式照料体系”这一概念。它是相对于机构养老、社区居家养老，以及专业化社会组织等“正式照料体系”为老人提供的养老服务而言的。“非正式照料体系”鼓励家庭中的子女与亲属，或者周围的邻里朋友，为老年人的日常生活提供服务与支持。

“养老的渠道是多方面的，要做到老有所养，需要将‘正式照料体系’与‘非正式照料体系’这两者有机结合。既有专业化的服务供给，又有基于亲情的家庭自助，以及类似‘六合院’‘老伙伴计划’这样发端于友情的老年人互助。通过三个板块联动，为老年人提供一份有质量、有温度的关怀。”市民政局老龄工作处处长陈跃斌说，在现代社会中，“家庭自助”的功能相对单薄，青年人面临着工作和生活上的双重压力，很多时候对老年人的精神关爱与陪伴少了些。

其实，老人需要的并不多，一场知心的谈话、一次爱的陪伴，哪怕是几句简单的嘘寒问暖都会让他们感到满足与心安。“六合院”可以给老人这些温暖，不过在老人们心中，他们仍更渴望子女能够常回来看看。

激发每一位老人的无限潜能

收发微信、制作视频、玩转单反相机……娟子说，她自己都没想到“一下子能学那么多”。

“很多老人不是学不会，而是社会没有给他提供好的学习平台。一旦老人不再接收外界的新事物，各项能力走下坡路就成了必然。”市老龄科研中心主任殷志刚举了一个例子，“有的老人在进养老院之前，生活还能自理，但进去一段时间后，连吃饭、穿衣服这些基本的事情，都需要护理员替他完成。”并不是老人的身体状况不允许他去完成这些事，而是过度照料导致老人的自理能力减退了。

“老年人的潜能也需要激发。过去我们总认为老人是弱势群体，需要被照护，但现在这种观念应当逐渐扭转过来。”殷志刚认为，激发潜能的手段有很多种，互助式养老就是其中一种方式，互相帮助的过程，其实就是证明“你能”的过程。老人的心态有时候就和孩子一样，他们也需要被肯定和表扬。

记者在走访那些参与过“六合院”和“老伙伴计划”的老人时，他们都不约而同提到一种感觉，那就是当自己在帮助别人时，所收获的那份幸福感和融入感。正是这样的情感体验，让“老小孩”们拧紧发条，在每一次助人为乐的过程中变得更加积极乐观。

翻阅上海市老龄事业发展“十三五”规划，“积极老龄”是一个颇具“正能量”的新概念。规划中提到，要让“老年人的自主意识不断增强，社会参与度和贡献度明显提高”“鼓励老年人参与社会，发挥老年人的社会价值”。

在殷志刚看来，这释放出一个强烈信号——上海正着力于打造更高层次的养老目标。“作为全国最早步入老龄化的城市，上海探索应对老龄化的时间较长，政府和公众对于老龄化的认知程度普遍较高。同时，上海的医疗卫生条件也相对处于领先位置，60岁以上老年人的失能率不超过10%，较全国水平要低得多。”基于这些先决优势，殷志刚认为，“上海应当也有能力树立一个更高的目标。不仅要让老年人在养老保障、养老医疗方面得到更好照护，还要让老人健康快乐地融入社会的怀抱。”

社会的进步与发展，离不开老年人的力量。老年人具有丰富的人生阅历和生活经验，这些都是无比宝贵的资源。

如何充分发挥他们的主观能动性?规划亦给出了方向性指导：“建立老年人专业人才库，为老年人发挥专业知识技能创造条件。鼓励老年人参与优良传统教育、文化和科技知识传授、技术开发与应用、邻里纠纷和家庭矛盾调解，以及社区自治管理和服务等活动。”

当子女们还在思考如何为老人提供服务时，老人们却用自己的实际行动给出答案：“不要以为我们老了，其实我们‘正当年’”。

“老小孩”们的心声，你听到了吗?